เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า การฟังเพลงนั้นจะช่วยจรรโลงใจได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ฟังอีกด้วย หรือใครที่อกหักมา ได้ฟังเพลงความหมายดีๆ ก็จะช่วยฮีลให้เรารู้สึกดีขึ้น แล้วรู้หรือไม่ว่าการฟังเพลงนั้นนอกจากจะเป็นสิ่งที่ผู้คนชื่นชอบแล้ว ก็ยังมีผลดีต่อสุขภาพด้วย หากใช้มันอย่างถูกวิธี ซึ่งประโยชน์ของการฟังเพลงนั้นมีดังนี้ 1.ทำให้อารมณ์ดี ดนตรีหรือเสียงเพลงนั้น จะทำให้สมองผลิตโดพามิน การเพิ่มขึ้นของโดพามินจะช่วยให้ลดระดับความรู้สึกวิตกกังวล หรือความซึมเศร้าได้ เพลงจะช่วยให้กระบวนการนี้เกิดขึ้นโดยตรงต่อการตอบสนองของสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และความรู้สึก 2.ช่วยผ่อนคลาย ในหนังสือ 59 วินาทีเปลี่ยนแปลงตัวคุณเองภายในหนึ่งนาที ระบุว่าการฟังเพลงคลาสสิกช่วยให้ผ่อนคลาย เพราะความดันโลหิตของคุณจะลดลงเมื่อฟังเพลงคลาสสิก ดังนั้น ข้ามเพลงร็อกหรือเพลงแจ๊ซไปฟังเพลงคลาสสิกในเวลาที่รู้สึกเครียดมาก ๆ แล้วชีวิตคุณจะดีขึ้น 3.มีแรงบันดาลใจ ดนตรีนั้นมีส่วนช่วยในการพัฒนาสมอง ทำให้สมองซีกซ้ายและซีกขวาทำงานอย่างสมดุล ดังนั้นสมองจะผ่อนคลาย
